Как бы ни хотелось вам в другую страну, при переезде вашей психике придется адаптироваться к сотне разных вещей и это будет держать вас в напряжении.
✔Люди мало знают о психологии иммиграции, как правило не готовятся к этому специально (хотя стоило бы), им кажется, что просто они уедут к теплу и солнышку и будут чувствовать себя как в отпуске.
⠀
Поэтому хочу рассказать, чего ждать от этой ситуации, если вы решаете уехать.
Какие этапы проходит «отъезжающий» на новом месте:
✔Когда проходит первый (довольно короткий) этап эйфории от того, что вы оказались в том месте, куда стремились, наступает следующий, тоже достаточно оптимистичный, он называется «туристический» этап. Вы также на позитиве, исследуете возможности нового места, вы немного «турист».
⠀
✔Следующий этап приносит с собой первые психологические сложности, он называется «ориентировочным». Вы начинаете осваивать внутренний уклад, культурные, административные и особенности нового месте. Это требует от человека внутренней перестройки, пересмотра ожиданий, связано с разочарованием.
⠀
✔Следующий этап наиболее сложный – депрессивный этап. Интересно, что к нему приходят почти все иммигранты, независимо от того, как успешно они преодолели предыдущие этапы. Именно на этом этапе начинают тяготиться особенностями другой культуры, возникает ностальгия. Те, кто в итоге не принимает иммиграции, застревают на этом этапе, не двигаются дальше, не находя себя ни в своей, ни в чужой культуре. На этом этапе возникают навязчивые мысли о возвращении, трудности в общении.
⠀
✔Последний этап – «стабилизация», он наступает при благополучном прохождении стадии депрессии. На это этапе человек врастает в новую культуру, находит себя.
Есть типичные негативные переживания, о них лучше знать заранее, психологически подготовиться. Перечислю те из них, которые особенно остро люди будут ощущать на фоне сложившейся ситуации.
Смотрите в комментариях👆🏼
#filonenkoelizaveta_psiholog #имиграция #эмираты #осознанность #самосознание
